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"Life Line Cleaning"
Stellen Sie sich Ihr Leben einmal wie eine lange Reise vor, eine Art Zeitlinie. Diese Linie beginnt mit Ihrer Geburt und reicht bis in die Gegenwart und weiter in die Zukunft. Auf dieser Reise haben wir alle einen unsichtbaren Rucksack auf dem Rücken.
Im Laufe der Jahre packen wir allerlei Erfahrungen in diesen Rucksack. Schöne, leichte Dinge wie Erfolge und glückliche Momente, aber auch schwere, sperrige Steine. Das sind die verletzenden Erlebnisse, Enttäuschungen, Ängste oder ungelöste Konflikte.
Manchmal merken wir gar nicht bewusst, wie schwer dieser Rucksack geworden ist. Wir fühlen uns grundlos erschöpft, reagieren in bestimmten Situationen übermäßig stark, oder haben das Gefühl, dass uns irgendetwas zurückhält.
"Life Line Cleaning" ist im Grunde eine geführte mentale Reise, um diesen Rucksack einmal ganz bewusst auszupacken und aufzuräumen.
Das Ziel ist, die negative emotionale Ladung von diesen alten "Steinen" zu nehmen, damit Sie und Ihr Rucksack sich leichter anfühlen können.
Der Ablauf sieht etwa wie folgt aus
Wir schaffen einen sicheren Raum:
Zuerst sorgen wir dafür, dass Sie sich vollkommen wohl und sicher fühlen. Dann stellen Sie sich Ihre Lebenslinie bildlich im Raum vor – wie einen Weg, der vor Ihnen liegt.
Die Reise aus der Beobachter-Perspektive:
Ich leite Sie an, sich vorzustellen, wie Sie über Ihrer eigenen Lebenslinie schweben. Sie betrachten Ihre Vergangenheit also aus einem sicheren Abstand, wie ein Zuschauer, der einen Film anschaut. Sie haben jederzeit die volle Kontrolle.
Die "Steine" identifizieren:
Aus dieser sicheren Perspektive reisen Sie in die Vergangenheit zu dem Punkt, an dem der erste belastende "Stein" in Ihren Rucksack gelegt wurde, der mit Ihrem heutigen Thema zu tun hat.
Das "Cleaning":
Jetzt kommt der entscheidende Schritt. Sie bringen Ihr heutiges, erwachsenes Ich mit all seiner Weisheit, Stärke und all seinen Ressourcen zu Ihrem jüngeren Ich in der damaligen Situation. Sie geben Ihrem früheren Ich genau das, was es damals gebraucht hätte: Trost, Sicherheit, Verständnis oder Stärke. Dadurch wird die negative Emotion, die an die Erinnerung gekoppelt ist, neutralisiert. Man könnte sagen, Sie ziehen den emotionalen "Stachel" aus der alten Wunde. Die Erinnerung bleibt, aber der Schmerz verschwindet.
Die Rückkehr in die Gegenwart:
Nachdem Sie auf diese Weise die relevanten "Steine" leichter gemacht haben, reisen Sie auf Ihrer Lebenslinie zurück in die Gegenwart. Dabei nehmen Sie all die positiven Erkenntnisse und das neue Gefühl der Leichtigkeit mit. Dadurch haben Sie mehr Energie für Ihre Gegenwart und können viel freier und unbeschwerter in Ihre Zukunft blicken. Sie reagieren nicht mehr aus alten Verletzungen heraus, sondern können im Hier und Jetzt neue, bewusste Entscheidungen treffen.